programma van de Laurenskerk
Easy Yoga and Soundbath
Mindful Yoga & Sound Bath
Ervaar een Sound Bath in de Laurenskerk in Rotterdam. Een unieke gelegenheid om diepe ontspanning te ervaren, zoals nooit tevoren. De kristallen klankschalen vullen de ruimte met hun prachtige geluiden, terwijl het adembenemende interieur en de hoge plafonds van de kerk elk geluid versterken, waardoor de akoestische ervaring nog specialer wordt.
_________
Bij een crystal singing bowl Sound Bath focus je vooral op de geluiden en trillingen die voortkomen uit 432 Hz schalen, gemaakt van zuiver kwartskristal. We noemen het een “bath” omdat je volledig ondergedompeld wordt in deze geluiden. De trillingen spoelen als golven over je heen, waardoor je een diepe staat van ontspanning ervaart.
_________
De Ervaring
De Sound Bath begint met iedereen die in een comfortabele houding zit. Ik begeleid je rustig door ademhaling en zachte bewegingen om mindfulness te bevorderen. Je wordt uitgenodigd om te gaan liggen en comfortabel te worden, gebruikmakend van items zoals kussens en dekens. Ik zal geleidelijk de klankschaal introduceren. De ervaring is uniek en verschilt per persoon, voornamelijk ontspannend, en biedt even een moment om te ontvangen en verbinding te maken met jezelf. Natuurlijk ook genieten van de zeer speciale en unieke locatie en de sfeer.
Praktisch:
De sessie wordt in het Engels geleid.
Jouw comfort staat voorop. Neem mee wat je nodig hebt om je echt ontspannen te voelen. Het yoga gedeelte is enkel zittend is en voor alle levels toegankelijk.
Wat je mee kunt nemen:
– Een yogamat
Optioneel voor extra comfort:
– Een deken
– Een kussen
– Een oogmasker
Let op het kan fris zijn in de kerk, neem voldoende (laagjes) kleding mee zodat je jezelf warm kunt houden.
______
About
Maak kennis met Leandra, een dynamische en avontuurlijke ziel uit Nederland die de levendige cultuur van Zuid-Afrika heeft omarmd. Met een passie voor ontdekking heeft ze ver gereisd, steeds op zoek naar nieuwe ervaringen. Als ontdekkingsreiziger staat ze bekend om haar constante zoektocht naar unieke, adembenemende locaties en bijzondere samenwerkingen.
Leandra is een toegewijde professional; haar veelzijdige vaardigheden zijn erkend in gerenommeerde publicaties zoals Cosmopolitan en Wellness Magazine. Door haar rollen als Rapid Transformational Therapist, Clinical Hypnotherapist, yogaleraar, Sound Bath-facilitator en Scrum Master, inspireert ze anderen om op een diepgaande ontdekkingsreis te gaan, waarbij ze de schoonheid van het leven volledig te omarmen.
Mindful Yoga & Sound Bath
Experiencing a crystal singing bowl sound bath in the Laurenskerk in Rotterdam. It’s a one-of-a-kind chance to fully immerse yourself in deep relaxation, unlike anything else you’ve experienced. The crystal singing bowls fill the space with their beautiful sounds. The church’s impressive interior and high ceilings amplify every sound, making the acoustic experience more immersive and vibrant.
A Sound Bath is an experience that fully engages your senses, immersing your entire body in sound. In a crystal singing bowl sound bath, you mainly listen to the sounds and vibrations created by 432 Hz bowls crafted from pure quartz crystal. The term “bath” is used because you’re completely surrounded by these sounds, allowing the vibrations to wash over you, inducing a deep sense of relaxation.
The Experience
The Sound bath begins with each person seated in a comfortable position. A brief guided breathing, followed by a few gentle moments to heighten your sensory awareness. You’re invited to lie down and get comfortable, using items like pillows, and blankets.
I gradually introduce sound into the space. You can encounter a range of experiences, including profound relaxation, a heightened sense of peace, an uplift in mood, improved clarity of thought, physical and emotional release, a deeper self-connection, or simply enjoy the sensations.
The session is guided in English.
Your comfort matters most. Bring whatever you need to feel truly relaxed. The yoga excersises are seated only and accesible for all levels.
What to bring:
– A yoga mat
Optional for additional comfort:
– A blanket
– A pillow
– An eye mask
Please mind that the church can be cold this time of year, bring some warm clothes with you, layers work well to stay warm and comfy.
About
Meet Leandra, a dynamic and adventurous soul from the Netherlands who has embraced the vibrant culture of South Africa. With a passion for exploration, she’s journeyed far and wide, seeking out new experiences at every turn. As the explorer she has a reputation, she is constantly on the lookout for uniquely stunning locations and exciting collaborations.
Leandra is a dedicated professional, her multifaceted skills have been recognised in renowned publications like Cosmopolitan and Wellness Magazine. Through her roles as a Rapid Transformational Therapist, Clinical Hypnotherapist, Yoga teacher, Sound Bath facilitator, and Scrum Master, she empowers others to embark on profound self-discovery journeys and embrace life’s beauty.
TIP: Bekijk regelmatig onze agenda voor meer (yoga) events
Toegang €12,50
Geen kaartverkoop aan de deur! tickets alleen online verkrijgbaar
